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コース案内

トライキックボクシング

BoxingやKickBoxing テコンドー、空手などの様々なジャンルの格闘技の中から、
トレーナー・コーチ陣がフィットネスに適した技をレクチャー。
各々がシャドーボクシングやサンドバッグを打ったりするのではなく、
みんなで和気あいあいと、メニューをこなしていくコースです。
ビギナーや初心者の方でも安心してトライできます。
※キックを出すことにより、太ももの表の筋肉(大腿四頭筋)、
裏の筋肉(大腿二頭筋)を引き締めます!
ヒップアップの効果もあり、下半身のシェイプアップに最適です!

練習風景

トライキックボクシング画像
トライキックボクシング画像
トライキックボクシング画像
トライキックボクシング画像
トライキックボクシング画像
トライキックボクシング画像
トライキックボクシング画像
トライキックボクシング画像
トライ・ボクシングエクササイズ

トライ・ボクシングエクササイズ

構えから、フットワーク、ジャブなど基本練習からスタートして、
レッスン佳境には、おしゃれなコンビネーションを伝授。
※パンチを繰り出すことにより、力こぶの上腕二頭筋、
外側の上腕三頭筋、肩周りの三角筋を引き締めます!!
二の腕のシェイプアップに最適です!!

練習風景

トライ・ボクシングエクササイズ画像
トライ・ボクシングエクササイズ画像
トライ・ボクシングエクササイズ画像
トライ・ボクシングエクササイズ画像
トライ・ボクシングエクササイズ画像
トライ・ボクシングエクササイズ画像
トライ・ボクシングエクササイズ画像
トライ・ボクシングエクササイズ画像
トライ・ボクシングエクササイズ画像
トライ・ボクシングエクササイズ画像
トライ・ボクシングエクササイズ画像
トライ・ボクシングエクササイズ画像
トライ・ボクシングエクササイズ画像
空手

空手
(火曜日18:30から19:30、土曜日15:30~16:30)

礼儀や集中力を身に着けたい方や、生涯続けられる習い事として、武道を学び、健康になりたい方、運動不足解消したい方などが、日々練習に励んでいます。男女問わず、子供は4歳から大人まで習う事ができ、最近では親子で空手を習う方も増えてます。親子で共通の話題を持つ事ができると皆さん喜ばれています。空手を始める方の殆どの方が、未経験者ですので、安心してお越しください。まずは無料体験から、お待ちしてます。

練習風景

空手画像
空手画像
空手画像
Kid's

Kid’sキックボクシング
(木曜日18:30から19:30、金曜日18:30から19:30)

各団体で活躍中のプロ格闘家が責任を持って指導にあたります。
黙想後の挨拶で始まる練習により、集中力をアップ。
ケジメ、メリハリを常に念頭に入れつつ指導。
押し付けではなく、ノビノビとした心と体を鍛えます。
子どもたちの中には現在定着しつつあるK-1甲子園出場を目指し頑張る
生徒もしっかりとサポートします!
礼儀から、強さ、やさしさを持つ、お子様を育てます。
『レッツフィットネスジムに通わせて良かった!』というお言葉が頂けるよう頑張ります。

練習風景

Kid's画像
Kid's画像
Kid's画像
Kid's画像
Kid's画像
Kid's画像
Kid's画像
Kid's画像
ビートキックBOX

ビートキックBOX

フィットネスジムやスポーツジムで多用されているエアロビクスの格闘技バージョンです。
音楽(ビート)に乗せてパンチやキックを繰り出しましょう。
発汗を促しながら、ストレス解消には持ってこいのレッスンです♪
※ビートのリズムに乗った全身運動で、心地よい汗を流します。
全身運動でダイエットに最適です!!

練習風景

ビートキックBOX画像
ビートキックBOX画像
ビートキックBOX画像
ビートキックBOX画像
ビートキックBOX画像
ビートキックBOX画像
ビートキックBOX画像
ビートキックBOX画像
ビートキックBOX画像
ビートキックBOX画像
ビートキックBOX画像
ビートキックBOX画像
太極拳・ヨガ・気孔・ボディピラティス

太極拳・ヨガ・気孔・ボディピラティス→太極拳・気孔・ボディピラティス(予約制)

知る人ぞ知るRet’sの裏メニュー的存在。
太極拳・ヨガ・気孔・ボディピラティスなどをレッツトライ!!
※呼吸を整え、姿勢を正します。若年層から高齢者まで幅広く対応できます。

練習風景

太極拳・ヨガ・気孔画像
太極拳・ヨガ・気孔画像
肩・腰ボディケア

肩・腰ボディケア→肩・腰ボディケア(予約制)

季節の変わり目などで体調を崩さない体づくりをサポートします。
Rets会員様は会員価格で施術が受けられます。
会員価格→10分 500円、20分 1,050円

練習風景

肩・腰ボディケア画像
肩・腰ボディケア画像

タイムテーブル

タイムテーブル

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