コーチ紹介|荻窪のレッツフィットネスジムのコーチのご紹介 Coach

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月曜日担当

磯貝佳宏代表

磯貝佳宏
レッツフィットネスジム 代表 空手道「孝拳會」 代表)

叩く!蹴る!この快感はやみつきになりますよ。
ストレス解消に、ダイエットに、脱メタボに、肉体改造まで!
Ret’s Fitness GYMのプログラムを是非一度体感してみてください。

・教育方針
空手を通じ礼儀から強さ、やさしさを持つお子様に育てます。

1. 大きな声で元気なあいさつ!
2. 感謝の気持ちを忘れずに!
3. 正義の味方、ヒーローになろう!

火曜日担当

優希コーチ

優希コーチ(プロボクサー)

メッセージ

自由に楽しくボクササイズ!
フリーダムに打ちたいだけ打ちましょう!叩きたいだけ叩きましょう!!

指導内容

シャドー
(相手との距離を意識して)
3R
ミット
様々なボクシングコンビネーションを教えます!
3R
サンドバック フリーダム

木曜日担当

良輝コーチ

良輝コーチ(ベストボディ2017優勝)

メッセージ

初めましてプロキックボクサーの良輝です!
一緒に楽しくトレーニングしましょう!
基本から丁寧に指導します。
よろしくお願いいたします!

指導内容(サンドバック基本メニュー)

  1. 右ミドル、左ミドル交互
  2. ジャブ×右ミドル、右ストレート×左ヒザ
  3. ジャブ×右ヒザ、右ストレート×左ヒザ
  4. ワンツー×左ミドル、右ストレート×左ミドル
  5. フック×右ロー、右ストレート×左ミドル(左ヒザ)
  6. ワンツー×左ミドル×左ヒザ、ワンツーフック×右ミドル×右ヒザ
  7. ワンツー×左ミドル×左前蹴り、ワンツーフック×右ミドル×右前蹴り
  8. 右ミドル×強い右ストレート、左ミドル×強い右ストレート
  9. 右ミドル×ストレートフック×右ヒザ、左ミドル×ストレートフック×右ロー
  10. ワンツー左ボディーブロー×右ハイ、ジャンプ右ボディストレート×ハイ
  11. コンビネーション

金曜日担当

濱崎良太コーチ

濱崎良太コーチ(アマチュアボクシング日本チャンピオン・ミドル級5冠王)

メッセージ

楽しく汗をかいて、ストレス発散しましょう。
日々の生活にメリハリをつけましょう!

指導内容

シャドー
(相手との距離を意識して)
3R
ミット
様々なボクシングコンビネーションを教えます!
3R
サンドバック
(強弱を意識してやりましょう)
3R
マススパーリング(基本から教えます)
※お互いの距離を意識して、オフェンス・ディフェンスを教えます!
楽しくやりましょう!
希望者のみ

土曜日担当

渡辺武コーチ

渡辺武コーチ(プロキックボクサー)

メッセージ

Krush58級で選手をしています。
普段は調剤薬局で薬剤師をしています。トレーニングのこと、お薬、健康相談などなんでも聞いてください。一緒に楽しくやりましょう!

指導内容

  • ムービングストレッチ(動的ストレッチ)
  • ウォーミングアップ
  • シャドー(相手を意識して実践的に打つ)
  • ドリル練習
  • 技術練習
  • ミット練習
翁長正吾コーチ

翁長正吾コーチ(キックボクシング)

メッセージ

日々のストレス発散しましょう。
日々の生活にメリハリをつけましょう!
トレーニングetc気軽に聞いて下さい^ ^

指導内容

シャドー
(相手との距離を意識して)
3R
ミット
様々なキックボクシングのコンビネーションを教えます!
3R
サンドバック
(強弱を意識してやりましょう)
3R
マススパーリング対人練習(基本から丁寧に教えます)
※お互いの距離を意識して、オフェンス・ディフェンスを教えます!
皆んなで楽しくやりましょう^ ^

日曜日担当

レオナ・ペタスコーチ
レオナ・ペタスコーチ

レオナ・ペタスコーチ
(英雄伝説60kg級 アジア王者2016)
(Krushスーパーフェザー級チャンピオン)

メッセージ

Krushのチャンピオンを目指しています。
対人につながる練習を心掛けて指導します。
分からないことは気軽に聞いてください。

指導内容

シャドー
(相手を想定して)
3R
ミット
(身体の使い方を考えて叩く、蹴る)
3R
サンドバック
(教わったことを意識して叩く、蹴る)
3R
マススパーリング(基本から教えます)
※お互いの距離を意識して、オフェンス・ディフェンスを教えます!
楽しくやりましょう!
希望者のみ
補強、フィジカルトレーニング

代行指導など

登坂匠コーチ

登坂匠コーチ
(プロキックボクサー)

メッセージ

日々のストレスを発散しましょう!毎日の生活にハリをつけましょう!!

指導内容

シャドー 3R
ミット 3R
サンドバック 3R
芳美コーチ
芳美コーチ
芳美コーチ

芳美コーチ

メッセージ

楽しく動いて、ストレス発散しましょう!

指導内容

シャドー
(相手との間合いを意識して)
3R
ミット
(しっかり追い込みます)
3R
サンドバック
(自分のタイミングで打つ、蹴る)
3R以上
マススパーリング
(楽しくやりましょう)
荻野 隆一先生

荻野 隆一先生
(フィジカル担当)

メッセージ

月2~3回、木曜日に荻野先生がコンディショニングストレッチ&整体を施術いたします。
練習後の疲れをその場でリフレッシュ!ご希望の方はお気軽にお声かけください。
施術料金:500円~3,000円(税別)

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